Да просто станьте и все. Займитесь аутотренингом. Повторяйте каждый день утром " Я добрая, милая и очень спокойная!". Несколько раз желательно. И по дороге на работу повторяйте это, как мантру. Если Вас кто-то толкнул или обругал, улыбнитесь ему и скажите " я добрая, милая и очень, очень спокойная". И может случайный прохожий тоже подобреет.
Это сделать сложно, если окружающие Вас раздражают. Можно пропить курс успокоительных препаратов и настроить себя на позитив. Вспомнить все самое лучшее в своей жизни и чаще улыбаться. Общайтесь с позитивными людми. И у вас все получиться.
Дело все в том насколько вы гармоничны и живете в ладу сами с собою. Если в жизни все складывается по сердцу такой вопрос просто не возникнет! Поэтому - "не наступайте на горло своей песне" для того, чтобы оставаться милой и спокойной.
Изменить свое отношение к окружающим людям и ситуациям которые складываются 🙁
Просто мы очень часто пропускаем проблемы через себя, и сами того не замечая становимся более раздражительными и несдержанными.
Добавить комментарий