Как стать сильным духом?

Чтобы стать сильным духом нужно перестать жалеть себя. Нужно воспитывать как душу, так и тело. Душу нужно воспитывать безжалостным искоренением из себя всяческих недостатков и страстей. Вспылил, кого-то обидел-иди и проси прощение, не говори я устал, был взвинчен и так далее. Тело тоже не лилей, не увлекайся изысками, ешь простую и сытную пищу, не засиживайся за столом, не кутайся, купайся в святых источниках зимой и летом, одевайся чуть легче других, не позволяй себе лениться, вставай по-раньше, и т.д. Это примерный план самовоспитания, таким каким его вижу я.