Как стать психологом для самого себя?

На самом деле, все довольно просто. Для того, чтобы решить какую-либо проблему психологического свойства, нужно для себя все разложить "по полочкам",как говорят. Обозначить проблему (сформулировать) конкретно - не "мне сейчас плохо", а точнее - ,например,"меня расстроили друзья". Приведите возможные причины произошедшего или происходящего, определите Вашу роль в событиях, сформулируйте последствия или возможные варианты дальнейшего развития событий. Самое главное теперь - определите, чего бы Вы сами хотели в решении проблемы. И наметьте пошагово ,что собираетесь предпринять, начиная с малого. И все ,собственно. Когда есть ясность, поведенческая схема, проблема уже не является таковой, не выглядит занозой в Вашей жизни, Вы знаете, как её решить, у Вас есть план. Почему я считаю такой подход полезным? Потому, что есть вещи, которые человек не поведает ни одному психологу, а занимаясь "самопсихологией", человек наедине с собой достигает высшей степени откровенности, что очень важно для выхода из психологических лабиринтов.

Моя сестра часто болеет и сейчас она ама для себя психолог.

Просыпаясь утром, она проводит сама для себя тренинг, рассказывая, какая она хорошая.

Вечером, ложась спать, она опять-таки сама себя хвалит.

Знаете, это помогает. Дает ей силы, позволяет иметь хорошее настроение намного чаще, чем раньше. В общем, ей подходит такое общение с собой.

Но она у нас по темпераменту флегматик. Я же - холерик, и я не могу быть такой последовательной, как она. Я просто защищаюсь, когда мне плохо. Ходила к психологу, он меня учил этому, потому находясь внутри своего пространства, ты ничего не боишься.

Попробуйте проэкспериментировать, применяйте то, что вам больше подойдет.

Для начала нужно прочитать хотя бы пару книг по психологии. Что бы изменить себя-нужно изменить окружение. Поэтому почитайте:"Психологию лжи".Вообще нужно больше читать. Играйте в интелектуальные игры и меньше продавайте время на телевизоры , компуктеры и телефоны. Удачи)

Чтоб стать психологом для себя нужно быть честным с самим с собой, вести самонаблюдение, учиться быть объективным по отношению к самому себе. А это трудно. И это касается не только решения каких-либо проблем, но и в понимании самого себя и в какой-то степени избавления от возможного повторения проблемы или возникновения новых. Задача психолога заключается в том, чтобы клиент для решения проблемы задействовал свои же ресурсы (волю, веру в себя, знания).

Просто задавать себе побольше вопросов. Разобраться в проблеме. Почему так случилось? Как можно было избежать? Что я хочу? Надо ли мне это? Какие положительные и отрицательные стороны? Что для меня первоочередное или важнее всего? и далее в том же духе.