Как стать более внимательным?

Во-первых, нужно уделить внимание позвоночнику. Если есть проблемы с позвоночником, если есть шейный остеохондроз - эти проблему нужно устранять. Во-вторых, нужно проверить состояние щитовидной железы. В-третьих, нужно побольше бывать на свежем воздухе, правильно питаться, получать достаточное количество витаминов и микроэлементов, не забывать о необходимости быть в движении. В-четвёртых, надо хорошо отдохнуть и выспаться, и ложиться спать нужно не в час ночи, а часа за два до полуночи.

Ещё, для сведения, могу сказать, что есть паразиты, живущие в голове. Они тоже могут мешать.