Как стать активной?

Если вы курите, то для начала бросьте эту пагубную привычку, так как именно сигареты начинают вытягивать всю бодрость духа и тела в человеке, я вот как курю, то я потом пол часа отхожу от никотина, в этот период после выкуренной сигареты начинается полная антипатия ко всему, я работоспособна лишь на 40%, а это очень плохо.

Если же вы не курите, то заставьте себя по утрам хотя бы в постели делать легкую гимнастику, хотя бы подрыгайте руками и ногами, вытяните позвоночник, помассируйте себе плечи от отложения солей, поделайте ладонями массаж лица... Да что угодно, главное начать это делать с большой охотой для здоровья!