Как справляться с сонливостью во время беременности?

ой а зачем бороться? Спите спите и спите на здоровья! Отдыхайте пока есть возможность. На восьмом месяце придет противная бессоница и пожалеете что боролись с сонливостью. А родится маленький то и вовсе забудите про сон.

Мне врач выписывала по 25 капель настойки женьшеня развести в столовой ложке воды. Выпивать утром и можно в обед. Но не в вечернее время. Но я как-то особого прилива энергии не ощутила. Так же беременным можно натуральный кофе, но не больше одной чашки в день в первой половине дня. Полезны прогулки на свежем воздухе, если нет возможности выйти, на рабочем месте сделать небольшие физические упражнения (например пару взмахов руками, осторожно потянутся, просто пройтись по коридору чтобы не уснуть за столом)).