Как справляться раздражением и агрессией в себе, чтобы это не выплескивалось на окружающих и близких?
повешайте дома грушу и выплёскивайте на неё всю вашу агрессию, а лучше заняться спортом и на тренировке тратить свою "БЕШЕНУЮ" энергию, представьте себя на месте ваших родных и близких, вы бы хотели что бы так с вами поступали? заведите домашнее животное: кошку, собаку, станете добрее. устраните причину вашей агрессии.
Добавить комментарий