Как справиться со вздутием живота у взрослого без медикаментов?
Ответов: 4
Снять вздутие живота может помочь выполнение мудры: мизинец правой руки согнуть таким образом, чтобы он прикасался к основанию большого пальца, которым слегка прижимаем мизинец. Левой рукой обхватить правую руку снизу, при этом большой палец левой руки располагается на большом пальце правой руки. Следует повторять в течение дня не более 5 - 6 раз в среднем по 5 - 10 мин. Если возникнут какие-то неприятные ощущения, занятия прекратить.
Настой ромашки: 1 ст. ложку цветков ромашки залить стаканом кипятка, охладить, процедить. Пить как чай.
Можно приложить к животу теплую грелку(если нет противопоказаний по другим заболеваниям).
Стоит завести пищевой дневник, который поможет выявить продукты, на которые ваш организм так реагирует, и отладить рацион питания.
Заварите семена укропа и выпейте в тёплом виде. Если их нет, то можно лечь на левый бок, подтянуть ноги к животу и так полежать. Можно лечь на спину и легко массировать живот по часовой стрелке - тоже хорошо помогает.
Если есть семена моркови, то заварив 1 столовую ложку стаканом кипятка и выдержав в термосе как минимум часов 8-12. Пить три раза в день по пол стакана. Есть готовые чаи в пакетиках с фенхелем, который замечательно решает эту проблему или миндальное масло по несколько капель на хлеб. А чтобы предупредить вздутие живота - выпивайте по утрам стакан теплой воды.
Так же как и у детей. Укропная вода - всегда была панацеей для снятия коликов и газиков у младенцев. Можно приготовить её самому: на стакан кипятка чайную ложку укропа и настоять. Принимать по 1/3 стакана. Можно приложить грелку к животу. Можно поставить очистительную клизму с отваром ромашки.
Похожие вопросы
Добавить комментарий