Как справиться с собственной злостью?

Первое, что стоит сделать, это посчитать от одного до десяти и в обратном порядке - от десяти до одного. Также можно, если вы находитесь дома написать на листе бумаги тому человеку, который вас обидел всё, что вы о нём думаете, а потом спалить этот листок. Ещё можно просто покричать в укромном месте.

гнев - это внутренняя неудовлетворенность. У вас в душе пусто, гордыня не дает смирится с тем, что не по вашей воле происходит. Все знакомо. Иисус сказал: "придите ко Мне, все труждающие и обремененные и я успокою вас."