Как справиться с неконтролируемой агрессией?

Я согласна с тем, что нужно заставить себя остановиться и посчитать до 10, медленно и размеренно, возможно агрессия и отступит. Ну а если вы заметили, что с вами часто такое и справиться трудно, обязательно сходите к психологу и возможно и не раз. Это точно помогает. Только почему то россияне считают поход к психологу чем то постыдным и недопустимым. Это не так, вам помогут обязательно. Кстати сейчас в каждом районе и городе есть центры социального обслуживания населения, в которым все желающие могут получить услуги психолога, работают там сейчас квалифицированный персонал.

Надо понимать, что агрессивные люди, это люди неуверенные в себе. Поднимайте свою самооценку. Но не за счет страха других людей, а за счет каких-то личных достижений. Что-нибудь изучите, создайте, совершите хороший поступок и гордитесь собой. Тогда не одна живая душа не сможет вас вывести из себя. Если конечно у вас нет контузии, тогда только к врачу. Берегите себя и окружающих.

Надо пойти на исповедь к священнику и покаяться в грехах гнева и раздражения. И начинать искоренять в себе страсть гнева - регулярно ходить в церковь и причащаться. Остальное спросите у священника.

Убеди себя в том, что ты можешь себя контролировать. Погрузись в себя и про себя говори, что ты спокоен. Но рано или поздно, все это вылезет.