Как справиться с чувством неудовлетворенности собой?

Нам удается все хорошо, когда внутри нас спокойно и комфортно. Когда мы чувствуем внутреннюю свободу. Это - состояние гармонии с собой и с миром.

Никто другой, кроме вас не сделает в вашей душе светло и легко. Никто, кроме вас самой не сделает вас свободной и счастливой.

Да, много в нашей жизни есть раздражителей, которые доставляют нам негативные эмоции, недовольство собой, разочарование.

Но, человеку дано выбирать лучшее. А лучшее - это то, что приносит нам удовлетворение, радость и свободу. Если человек не хочет выбирать лучшее, а выбирает все время то, что ущербно для его внутреннего состояния, то он раб.

Раб эмоций. Раб обстоятельств. Раб у начальника, мужа... Раб у денег. и т. д. и т. п. Человек сам себя сажает в клетку.

Как вам? Нравится эта аналогия? При том, что вы можете всегда решить, надо вам кричать на ребенка или свое возмущение вы можете проявить другим способом.

Будете вы грабить банк или найдете способы побороть бедность другим путем?

Купите новую пачку сигарет или почувствуете себя хозяйкой и не дадите сигарете управлять вашей жизнью?!!!

Всего ничего вам надо сделать в своей ситуации неудовлетворенностью собой...

Сделать правильный выбор.

Для начала полюбите себя со всеми вашими грехами и пригрешениями. Помните, как вы относитесь к себе, так к вам будут относиться люди? как вы хотите, чтобы к вам относились люди? Кого вы хотите иметь рядом с собой? Слабых?, Бедных? Нытиков? Алкоголиков? Наркоманов? нет? не хотите иметь таких друзей?

одно дело не хотеть и ничего не делать, а другое дело... напомню вам: измени себя и изменится все твое окружение!!!

так перемен хотите? Думаю, хотите....

я рекомендую захотеть очень-очень!!!!

если вы все-таки приняли решение меняться, подумайте, а какой вы хотите стать?

запишите, какой вы хотите стать, что хотите изменить. Прочитайте вслух. Услышали себя? Дописать ничего не хотите? Допишите, если есть что.

Подумайте, а какими силами вы обладаете, чтобы что-то изменить?

Ваша сила - это все ваши ресурсы. Какая вы: добрая, красивая, умная, богатая, бедная, образованная. Какая?! У вас есть хорошие друзья, работа? Вы умеете сочувствовать, любите животных? У вас есть время и т. д.

Что вы уже умеете делать, чтобы хотя бы как-то начать осуществление перемен в себе?

Напишите все, чем владеете для того, чтобы увидеть, какая вы классная.

Есть? Ну, а теперь напишите, чего вам не хватает. Чему надо научиться.

Написали?

Теперь искренне ответьте себе, "зачем вам все это надо? Что это вам даст?"

Запишите и прочитайте вслух. Услышали себя? Теперь проговорите про себя. Получилось?

Если ответ есть, то вам надо действовать. Чтобы что-то изменить в своей жизни, если вы этого хотите, вы можете действовать несколькими путями: все-таки решить, что вам и так хорошо и ничего не делать. Вы решите менять все кардинально. Или вы будете менять ситуацию постепенно. Как в сказке: у вас есть три пути.

Решили как будете действовать, каким путем пойдете?

Теперь вернитесь к списку того, что у вас есть, что вы уже умеете на пути к переменам и чего у вас еще нет, чему надо научиться. Прочитайте.

Прочитали? Очень хорошо.

Вы выбрали путь, по которому будете меняться или не меняться.

Каким ваш будет первый шаг??? (даже, если вы решили все оставить как есть, с чего вы начнете? напишите первый шаг)

Запишите.

Каким будет второй шаг? Запишите.

Ну, и, как говорится, Бог любит Троицу, запишите и свой третий шаг.

Если в этом списке нет того, что у вас написано, к о г д а вы о т в е ч а л и н а в о п р о с ы "чему научиться и чего нет"... сформулируйте шаги и допишите 4-ый, и, если нужно, 5-й и 6-й шаги, которые у вас получатся, когда вы проанализируете ответы на вопросы "чему научиться и чего нет"...

Вы ответили на вопросы: "Зачем вам все это надо и что это вам даст"...

Если вы были честны, значит, вы истинно хотите перемен и тогда, напротив каждого шага напишите дату выполнения каждого шага.

И, если вы, не рабыня обстоятельств, эмоций, зависимостей и тд, то вы достойно исполните эти шаги, чтобы чувствовать себя свободной.

Человек рожден быть богатым здоровым и свободным. Просто он сам закрывает себе уши, глаза и надевает кандалы.

Кроме того, что человек развивается физически, он развивается и духовно. Духовное развитие можно назвать другими словами - развитие осознанного отношения к себе и к миру. И то, как развита у человека его осознанность, так он развивается и в физическом мире. Все взаимосвязано.

Отсюда вывод: Пора заняться собой, своим внутренним миром.

Желаю удачи.

Консультации по средам бесплатно.