Как спастись от зноя на пляже?

Без купания в воде, то есть без того, чтоб окунуться в море, ничего не получится. Вода охлаждает любой организм. Нахождение в воде даже +25 градусов может привести к переохлаждению, если просидеть в ней час.

Жертвы кораблекрушения, оказавшись в воде, именно и гибли от того, что им нельзя было ее покинуть. Они замерзали даже в теплом море насмерть. Тонули все, даже те, кто умел плавать, если вовремя не приходила помощь.

На пляже, кроме того, всегда дует легкий бриз. Утром - с суши на море, а после обеда - с моря на сушу. То есть всегда присутствует ветер. Моря без бриза не бывает. Это закон природы.

Оградите себя от прямых солнечных лучей. Сядьте под зонтик или под тент (но не в комнату - а под тент без стен). Ветер (бриз) вас так продует, что забудете про любую жару.

Периодически охлаждайтесь в море. Выходите на берег мокрой и не вытирайте тело. Ветер, обдувая его, одновременно охлаждает. Это еще один закон природы - вода, испаряясь, охлаждает поверхность, с которой она испаряется. Поэтому все-таки врачи советуют вытирать свое тело после купания, чтобы не простудить почки, мочевой пузырь, легкие. Но немножко мокрым постоять можно!

Вот такие вот советы. Честно говоря, никогда не слышал, чтобы кто-то мучался от зноя на берегу моря, на пляже.

Не забудьте снять одежду! Надо быть в купальном костюме. ) Вот этой девушке 100 процентов не жарко!

Что бы не пришлось спасаться от зноя, лучше всего, в этот зной на пляж не ходить. Самое лучшее время для посещения моря, это утренние часы и после обеденные, начиная с 16 часов. Именно в это время наименьший риск не только обгореть, но и получить солнечный удар. К тому же, нахождение на пляже в зной, ничего хорошего никому не может принести.

Если даже в это, менее знойное время, человек плохо переносит жару, следует взять в аренду лежак и тент, который как правило, можно не дорого арендовать прямо там, на пляже.

Некоторым помогает легче переносить жару - максимально близкое нахождение к воде. Морской воздух своей прохладой обдувает тело и становится не так жарко.

В принципе общие правила спасения в жару подходят и для пляжа. Для этого нужной прийти на пляж или до полудня, пока солнце не так сильно греет, или к вечеру.

Если уж непосчастливилось находиться на пляже в самые активные солнечные часы, то лучше постараться найти место в тени - под навесом, вязать с собой пляжный зонт, тент. Побольше окунаться, обтираться водой, обязательно головной убор. Запастись водой, лучше обычной, или компотом, чаем, исключая газированные напитки с алкоголем.

Лучше не идти на пляж после полудня, после 12 дня, ведь послеполуденное солнце самое " радиактивное". А ттак лучшее спасение от зноя на пляже- окунуться в водоем. Не забывайте на пляже про головной убор, чтобы не было солнечного, теплового удара. Кстати, жара у водоема всегда легче переносится.

1 . Зарыться в песок по шею как Саид

1. Сидеть в кафе на пляже .
2. Сидеть под тентом с мороженным