Как спасти свою психику, когда вокруг плохие новости?

Не смотреть новости! Вообще!

Я стараюсь вообще не включать телевизор, кроме музыкальных фоновых каналов и советских мультиков ребенку.

Когда папа насмотрится новостей и идет к нам рассказывать тревожное, мы с мамой в один голос - нам не интересно. Просто не слушаем. А зачем? Мы что-то изменим? Нет. Лучше с малышами поиграть и посмеяться!

Постарайтесь сначала нарочно избегать тем, которые вам портят настроение, потом привыкнете сразу не забивать ими голову.

Ну а если дело касается личных проблем, то я всегда действую по принципу - раз так, будем бороться! 🙂

Необходимо твердо понимать, что от наших переживаний ЛУЧШЕ не станет. Лучше станет только от действий, а действия нужно делать с холодной головой!

Ох и наговорила )))

Лично я спасаюсь от этого походом например в спортзал или туристическим путешествием.

В спортзале "плохие" мысли и заботы сами собой улетучиваются и думаешь в основном о предстоящих достижениях в спорте.

Так же когда грустно на душе я стараюсь сменить на время место пребывания, например уехать на дачу или пустится в какую нибудь страну для созерцания всевозможных достопримечательностей. В путешествии лично я могу по другому взглянуть на жизненные неприятности + отвлекает продумывание маршрута, новые впечатления и т.д.

Хороший вопрос. Тоже не знаю ответ на него( Как страус голову прятать в песок не хочется, закрываться от проблем вокруг тоже. Но бесит это чувство бессилия. Да, нас лично новости могут не касаться, можно и нужно радоваться благосостоянию лично вокруг нас, но когда и до нас возможно беды дойдут, вы будете морально готовы, что и остальным, как и вам когда-то будет наплевать, уж простите...