Как составить распорядок дня для школьника?

У сына - школьника распорядок дня такой:

подъем, гигиенические процедуры, завтрак, мультики, школа, обед, план уроков, выполнение уроков, зарядка, собрать портфель, погулял, если есть время или поиграл в комп, дальше гигиенические процедуры, иногда просмотр мультиков, а иногда сон.

в один будний день приходит преподаватель на пару часиков дополнительно, чтобы школьные вопросы разъяснил и уроки с ним делает.

В выходные дни по 3 часа посещает развивающие школы по компу и по финансовой грамотности и гуляет на улице или ездим семьей по делам или на дачу, чтобы морским воздухом подышал.

Вообщем ничего такого особенного, но вроде нагрузка достаточно равномерно распределена и вообще не особо его грузим.

Прям по времени такого распорядка нет, так как каждый день разное количество домашний заданий и заданных уроков.

Раньше мы его на дополнительные кружки водили в будние дни, так ему бедняге очень сложно было, хотя идти был очень рад.

Видимо стал уставать и учиться от этого стал хуже. Тогда сразу отменили английский язык и футбол, сразу видно стал больше отдыхать и учеба стала налаживаться.

Со своего опыта пока поняла что нужно подстраиваться под ребенка больше и корректировать нагрузки, чтобы своим желанием хорошего для него, ему же не навредить.

Мне как-то классная руководительница сказала, что есть дети в их классе, которые на уроках засыпают, так как учатся в школе, ходят на кружки и еще профессионально спортом занимаются.

Не знаю был ли это легкий намек, но дополнительную нагрузку убрала.