Как сохранять положительный и оптимистичный настрой?

Сами настраиваем свое настроение:

Если вы расстроены, значит, пора найти настройщика: только в данном случае настраивать собственные струны будем мы сами, чтобы они не скрипели.

Что для этого надо:

• Избавиться от зацикленности на своих проблемах: не проблемы нами управляют, а мы ими.

• Перестать оглядываться и сравнивать свои успехи с чужими успехами. Лучше подумать, как стать самому лучше, чем как стать лучше кого-то.

• Активность: спорт (в легкой форме) подарит не только подтянутую физическую форму (а это не может не радовать), но и придаст общий жизненный тонус.

• Окружите себя хорошими людьми и событиями: они не дадут вам скучать.

• Домашний питомец: вот лучшее лекарство от уныния (с ним скучно не будет).

• Скучно? А давайте вечеринку сами устроим и друзей пригласим. Или на выходные с ними на природу.

• Бережем самооценку: обходим любые ситуации, которые могут ее понизить.

• Улыбка, даже сквозь слезы. Трудно? Пусть этого другие не видят.

Из любого минуса (поломав его не две части) можно сделать плюс.