Как сохранить здоровье до глубокой старости?

Что бы быть здоровым человеком, и дожить до глубокой старости, самое главное, надо быть спокойным, как удав, все наши болезни из-за нервов, еще, надо жить в экологически благоприятном месте, не курить и не злоупотреблять алкоголем.

Любите жизнь во всех ее проявлениях, любите людей всех-и вся эта любовь перейдет на ВАС и жизнь будет долгой , достойной, здоровой и счастливой.

Гарантии не может дать ни один метод, но вы можете принять ряд мер, которые повысят ваши шансы дожить до преклонных лет , сохраняя бодрость, возможность к самообслуживанию и желание жить. Нельзя курить и много пить алкоголя. Нужно двигаться, работать на даче и огороде, но в меру. В питании быть сдержанным, не переедать, употреблять много растительной пищи, не менее 400 грамм овощей и фруктов в день, не считая картошки. Если вас что то беспокоит обращаться к врачу и лечиться, не допускать лишнего веса, стараться избегать стрессов.