Принять горячую ванну, ну или, на худой конец, опустить замерзшие ножки в таз с горячей водой. Отогреетесь быстро. Можно усилить кровоток при помощи достаточно интенсивного массажа стоп, кровь прильет к ногам и они отогреются. Эти способы действительно помогают. А вот горячий чай ноги мне согреть не помогает, хотя и он не будет лишним.
Проще всего сходить и принять ванну или горячий душ. Это согреет все тело, не только ноги. Но сразу после ванны, чтобы ноги опять не замерзли, одеться потеплее, на ноги теплые носки, плюс налить себе горячего чаю. И забраться в кровать, под одеяло, с книжкой. Стопроцентный способ 🙂
А еще, если времени мало, надо делами заниматься, мне помогает пойти на кухню и вымыть посуду. Как то теплая вода через руки постепенно и на ноги переходит. Да и вообще, на кухне обычно теплее, чем в комнате, особенно, если что то готовится.
Добавить комментарий