Как сода помогает сжигать жир на теле?

Никак не помогает - очередной миф Интернета, вернее, Рунета. Сода - это щёлочь. Кислотно-щелочной баланс на коже предполагает рН-фактор 5,5. Уже у мыла (с маслами, детского - какого угодно) рН-фактор 9-11 (самый высокий - у хозяйственного, вообще не предназначенного для личной гигиены. А Вы хотите залечь в ванну из чистой щёлочи.

Что именно Вы собираетесь худеть(как сказали бы в Одессе) через кожу? Подкожно-жировая ткань - гиподермис - так далеко от поверхности кожи, что туда не проникает ни один крем. Отложения жира на уровне мускульной ткани и внутренних органов - ещё дальше. В лучшем случае раздражение, вызванное щёлочью, спровоцирует более обильное выделение сального секрета, но этот процесс никак не скажется на количестве жира внутри организма.

До сегодняшнего дня известен лишь один способ сжигания жира - движение. Самый простой и эффективный способ не допустить появление лишнего жира в организме - есть меньше сладкого в любых видах. Помнить, что фруктоза и лактоза - это тоже сахара, которые перерабатываются организмом в жир так же, как и сахароза. Слишком много жирного не съешь, а сахар проникает в пищу отовсюду, в том числе и из продуктов, которые мы обычно не ассоциируем с сахаром, например, из кетчупа.