Как соблюдать Великий Пост, чтобы не навредить здоровью? Какие исключения?

Великий Пост считается самым главным и самым строгим постом, в эти дни идет отказ от многих продуктов, но церковь никогда не советовала соблюдать пост строго, если есть угроза здоровью. Пост он нужен для очищения тела, здесь хочется напомнить, что есть методики лечебного голодания, когда человек не ест и это спасает его от тяжелых заболеваний. Точно также и пост призван очистить тело, от переедания уйдет немного лишнего веса, очистится голова, душа станет легче. поэтому в эти дни поста надо просто умерить свой аппетит, отказаться от мучного и жирного и как сказал автор лучшего ответа, считайте это за диету.

Я уже раньше отвечал на тему постов в жизни религиозного человека, так что постараюсь не повторяться.

До каких же пор образованные люди в 21 веке на улице будут поддерживать весь этот бред (соблюдение постов), придуманный церковниками с той лишь целью, чтобы легче было управлять полуголодными прихожанами и держать их в большем повиновении. Мало того, на мой личный взгляд - именно строгое соблюдение постов, особенно беременными женщинами, приводило к такой большой смертности младенцев на Руси. Ведь недополучение витаминов ослабляло организм рожениц и будущих детей, что вкупе со слабой медициной на местах, приводило к тому, что из десяти - двенадцати родившихся младенцев доживало до года-двух только половина детей. И что интересно, даже поголовное КРЕЩЕНИЕ их не спасало, а ведь должно было...

Этот церковный геноцид был задуман с единственной целью держать людей в узде, и что самое странное, теперешние образованнейшие люди, как бараны, не видят очевидных вещей. Ну ладно раньше - было мало образованных, им простительно, но теперь же все понимают - сколько всего надо для полноценного развития ребенка от зародыша до появления на свет - и условия и витамины, даже думать про какие-то посты уже вред, а соблюдать их уже преступление перед следующим поколением.

Приведу небольшой пример для думающих людей: попробуйте объяснить необходимость поститься собственному коту или собаке. И если ваш собственный кот поймет эту необходимость, тогда да, поститесь вмести с ним на здоровье. Только кажется мне, что не поймет он ваших доводов и аргументов. Это ведь человеку можно поездить по мозгам и сказать что ему так надо. А корова или лошадь, к примеру, если их не накормить вовремя, или покормить разной баландой вместо полноценного корма, очень маловероятно, что с пониманием отнесутся к вашим религиям...

Главная цель поста - не отказ от какого-то определенного продукта, а духовное совершенство путем ограничений телесных потребностей. Некоторые по состоянию здоровья безмерным постом могут принести себе не пользу ,а вред. Есть идеальный совет: откажись в пост от вредных привычек. Это будет настоящее испытание, пройдя которое человек, несомненно приобретет пользу и для здоровья и очистится морально.

Великий пост, это подготовка к празднику Светлого Христова Воскресения, проходит эта подготовка через покаяние, как Иисус постился 40 дней в пустыне, так и сейчас люди готовятся к этому празднику.

По мимо духовного покаяния, так же нужно воздерживаться от излишеств, воздержание от излишеств в еде считается самым трудным. Самый строгий в этом отношении конечно же Великий пост.

Но ведь отказаться нужно не от всей пищи, а только от пищи животного происхождения, просто в эти дни придется побыть вегетарианцем.

Что бы легче было выдержать пост, к нему стоит подготовиться заранее, так ваш организм испытает меньший стресс, просто начните питаться не большими порциями и часто.

Мясо, как источник белка вполне можно заменить бобовыми.

Если у вас есть какие-то хронические заболевания, то лучше проконсультируйтесь с врачом, можно ли вам держать пост, кормящим матерям, детям и пожилым людям во время поста делаются послабления.

Но а если вы следите за своим здоровьем, то пост вам будет даже полезен, в этот период организм отлично очищается от шлаков.