Кроме постельного режима и анальгетиков ничего не нашла. Вот лежу - страдаю. Может кто из своего опыта посоветует?
Попробуйте минут 10-15 полежать на аппликаторе Кузнецова. Это такой коврик с пластмассовыми шипами. Вначале на него больно ложиться, но потом боль в спине отступает. Ну а еще можно растирать больное место сложным спиртом. Немного облегчает боль.
Мне иногда помогает простое сидение в бани, или под горячей водой, спина сразу отпускает, пока будет тепло болеть не будет
Добавить комментарий