Недавно прочла в инете, что от подобных болей помогает кусок простого мыла. В Америке этот способ уже не только опробован, но и выпускаются специальные плоские кусочки мыла, по типу дорожных, которые легко и удобно класть например в носки. А причем тут тазобедренный сустав? - спросите вы. Отвечаю вам. у меня та же история, что и у вас и в очередной раз мучаясь в постели от невыносимой боли, я в отчаянии подложила кусок мыла под бедро. Честно скажу не знаю что помогло мыло или самовнушение, но я уснула и утром проснулась без боли. Но увы мыло помогает только временно. Поэтому я стала искать более действенный способ устранения боли или вернее заболевания и помогла мне Йога. При постоянном посещении занятий боль ушла совсем. Было трудно, не скрою, куда легче подложить кусок мыла, но стойкого эффекта я все таки добилась. Но так как у меня сидячая работа, то нет, нет и сустав дает о себе знать. Это в том случае, если я ленюсь и делаю большие перерывы в занятиях. На сегодняшний день я делаю Йогу дома сама, уж, больно дорого стоят занятия, стараюсь делать не менее трех раз в день по 10-15 минут. Чувствую себя прекрасно, чего и вам желаю!
Боль в тазобедренном суставе это мучение при ходьбе и физической нагрузке. Я не нашу тяжелые сумки. Обычно снимаю таблетками: кетарол, но его можно употреблять не более 5-7 дней. Иногда накладываю пластырь или мажу кремом (5 %- жирный и проникает в сустав). Зимой держу ногу в тепле, ношу обувь на низком каблуке или на ровной подошве, удобную одежду ( не сковывающую движение в суставе) обматываю шарфом и стараюсь что бы нога находилась на подушке
Летом помогает пляж - горячий песок облегчает боль.
Ревматолог делает два раза год Афлутопа, это профилактика заболевания и периодически рентгеновские снимки - контроль сустава
Добавить комментарий