Как смотивировать себя на занятие спортом?

Во первых спорт - это полезно, занимаясь спортом, можно приобрести новых друзей, пообщаться с абсолютно разными людьми, при этом вы получите и заряд позитивных эмоций и зарядитесь энергией. А когда пропустишь тренировку и тебя спросят почему тебя не было, в следующий раз пропускать уже не захочется.

Придумайте себе награду, которую будете себе давать каждый раз после занятия (например, чашка вкусного кофе в кофейне). Это поможет закрепить полезную привычку заниматься спортом.