Как следить за своим рационом в праздники, чтобы не навредить … (см.)?

Следить за собой и своим питанием в праздники и правда сложно, ведь времени свободного куча и мы то и дело ходим в гости, где всегда накрыты столы с разными вкусностями и устоять невозможно. Я бы дала совет стараться не ходить в гости на голодный желудок, съесть перед этим дома что-нибудь не калорийное, тогда даже если вам и захочется угоститься, то вы попробуете немного и не будете переедать.