Как сдержать слезы, когда хочется плакать?

А зачем сдерживать слезы? Мне кажется, если хотите плакать, если хотите вылить все свои эмоции на наружу, то не нужно сдерживать слезы, пусть себе текут.

Чем больше мы сдерживаем свои эмоции, чем больше боимся плакать при людях, в одиночку, тем больнее становиться на душе, тем чаще болеет наш организм.

Не нужно сдерживать свою боль, не нужно сдерживать слезы радости и печали, мы должны освобождать сое тело, от плохого, от счастливых моментов.

Говорят, если сдерживать слезы, то все вредные вещества, которые накопились в организме, начинают активно развиваться, также, благодаря слезам, не только наша душа, но и наш организм словно очищается.

После того как мы поплачем, мы получаем определенную дозу радости и большого статья.

Так что плачьте на здоровье, не сдерживайте свои эмоции.

Удачи Вам и большого счастья.

Не помню где и когда читала, но было написано, что слёзы сдерживать не желательно.

Это естественная реакция организма на душевную боль. Конечно, лишние слёзы расшатывают нервную систему, но плакать, чтобы облегчить душу человек должен.

Надо закатить глазные яблоки вверх, задержаться, немного напрячься и не моргать. Тем самым вы перекрываете слезные протоки. Слезотечение прекращается. Хватает секунд 10 примерно в среднем, ну кому-то может и меньше, а кому-то чуть больше, в зависимости от степени эмоционального состояния.

Можно, конечно и поплакать, но бывают такие ситуации, когда или слезы неуместны, или человек не хочет показать свою слабость, или еще что-то.

Вспомните о чём-нибудь хорошем в вашей жизнь, постарайтесь отвлечься. А лучше всего проплакаться, уйти куда-нибудь порыдать, чтобы никто не видел и не слышал, а потом будет легче. Даже самые сильные люди иногда плачут, ничего страшного в этом нет.

Вообще не стоит сдерживать поток слез, поскольку они как раз-таки избавят человека от негативных эмоций.

Но если срочно нужно сдержать рыдания, то мой способ- просто переключиться на другие, позитивные воспоминания.

Сдержать слезы могут люди, которые обладают сильным самоконтролем, крепкими нервами и, вообще, морально сильные люди.

Попробуйте представить, что вы именно такой человек, когда будут захлестывать эмоции и захочется реветь.

Если не получается, то лучше отвернуться или отвернуть взгляд от людей, потом поморгать часто-часто, запрокинув голову. Незаметно вытереть навернувшиеся слезы.

Дальше надо просто выждать время, когда высохнут глаза. При этом нормализовать дыхание, делая равномерные вздохи и выдохи.

Конечно, если ситуация не является какой-то фатальной или смертельной. В других случаях лучше не видеть окружающим ваших слез.

Надо очень глубоко вздохнуть и подумать о чем то другом. Только так я сдерживаю слезы. Но лучше всего спрятаться и выплакаться. Легче становится. Только тогда понимаешь, что жизнь на этом не останавливается.