Как сдержать гнев, если внутри все «закипает»?

Мы недолжны принимать внутрь себя всякие антипозитивные ситуации, если мы их не приняли внутренне, то проблемы как таковой - нет. Постарайтесь думать позитивно, ведь чем отличается оптимист от пессимиста, у одного что-то не хватает, а у другого всегда все в избытке. и все-таки стакан наполовину полон, согласитесь. К тому же для того и существуют трудные ситуации, чтобы посмотреть, как вы те самые трудности преодолеете. Потратьте свое время на позитив.

Внутри кипит, нету терпенья.

Наш гнев неизмерим.

Какой то гад скушал варенье.

Ему мы не простим.

Чтоб гнев сдержать

и успокоить душу,

боксёрскую толчём мы грушу!

Для идеальных женщин можно попробовать досчитать до 10 про себя или сделать несколько глубоких вдохов-выдохов), а можно ещё выключить газ))