Протеиновый батончик.
Для приготовления нам понадобится: по пять-шесть столовых ложек овсяных и кукурузных хлопьев,
четыре столовые ложки арахисовой пасты, немного молока, семечки, молотые орехи, шоколад по вкусу.
В кастрюльке смешать семечки, орехи и хлопья. Постепенно добавляем молоко и перемешиваем. Вводим ореховую пасту, перемешиваем, масса должна получится густой. На пищевой пленке раскатать на пласт, одинаковой толщины, накрыть и убрать в морозилку на 2 часа. После нарезать на порции, окунуть в растопленный шоколад и охладить в холодильнике.
Добавить комментарий