Как сделать отвар из овса?

Отвар из овса считается хорошим общеукрепляющим средством, полезно при различных гастритах, гепатитах, панкреатитах, улучшает показатели крови, обладает мочегонным и потогонным свойством. Способов приготовления отваров много. Но если взять что то усредненное между всеми ними, то надо на 1 стакан зерен 1-1,5 л воды. Зерна залить и настоять 10-12 часов, затем варить 20-30 мин, остудить. После этого процедить и пить отвар по полстакана 2-3 раза в день. Густую часть отвара тоже по возможности употребить, так как очень полезно будет кишечнику.