Как самостоятельно принимать грязевые ванны в лиманах без вреда здоровью?

Первым делом надо удостовериться, что нет никаких противопоказаний для этой процедуры. А для этого придётся всё же обратиться к врачу, потому что не все заболевания мы способны выявить сами.

Различные воспалительные процессы, лихорадки, новообразования, болезни почек и крови, состояние после инсульта или инфаркта, гипертония, а также геморрой, варикоз, диабет, глаукома и кое что ещё вот к ним (противопоказаним) как раз и относится.

Начиная с пятого века вырабатывались правила приёма грязевых ванн. Наши предки знали, что во время процедуры нельзя употреблять горячительные напитки с градусами, сиречь, алкоголь, состояние души должно быть спокойным. Лучше всего лежать на твёрдой поверхности и чтобы было тепло. То есть не так, чтобы выйти на берег, обмазаться с ног до головы и часа полтора на солнышке печься.

Из вышесказанного понятно, что лучше всего грязь набрать, принести в помещение, подогреть до 40 градусов и уж тогда только наложить на проблемное место. Снимают грязь руками, затем обмывают тёплой водой и обсушивают полотенцем.

Время процедуры не более четверти часа, с обязательным получасовым отдыхом потом.