Как самой обследовать грудь в домашних условиях?

Это важно - уметь обследовать молочные железы, чтобы не пропустить какого-нибудь серьезного заболевания. Прежде всего используйте метод пальпации. Обе молочные железы просто хорошо пропальпируйте обеими руками. Полностью - от подмышечных впадин до сосков. Прямо каждый сантиметр. Давить пальцами сильно не нужно. Просто прижимайте пальцы к различным участкам груди и прислушивайтесь, нет ли ощущения боли. В то же время внимательно относитесь к тому, что пальцы почувствуют. Вполне возможно, вы нащупаете какой-нибудь бугорок или узелок. Это повод обратиться к врачу-маммологу, даже если эта шишечка не болит.

Встаньте перед зеркалом с обнаженной грудью. Сначала просто оцените, одинаково ли смотрятся обе молочные железы. Потом поднимите обе руки вверх и опять проведите оценку. Вполне могут быть и не одинаковыми. Если вы обнаружите различия, например, втянутый сосок с одной стороны, не медлите и обратитесь к врачу-маммологу или онкологу. Или хотя бы пройдите для начала ультразвуковое исследование (УЗИ) молочных желез.

Вообще данный вопрос очень актуальный. Каждая женщина должна уделять своему здоровью хоть немного времени!