Как родить здорового ребёнка?

Заботиться в первую очередь о себе. Во время беременности быть эгоисткой и без зазрения совести. Женщина не так часто и рожает и беременность длиться 8 месяцев (с условием что мы узнаем о ней не сразу же).

Я считаю что в первую очередь нужно думать о себе (кушать полезную еду - творог, печень, рыбу, фрукты и конечно обязательно быть на контроле у врача).

Не заниматься физическим трудом (не таскать тяжести, не двигать тяжелые предметы) и конечно не употреблять то. что пагубно может сказаться на здоровье.

Рожать все же не в 40 лет, а в более молодом возрасте. На мой взгляд что лучше до 35-36 лет.

Наша жизнь полна негатива, то на работе, то дома разлад, то денег нет, то просто паршивое настроение - меньше нервничать и переживать.

Что касается ухода - то обязательно разговаривать с малышом. Я незнаю как дома обстановка, то некоторые мужья с радостью ложат на живот руку в тот момент когда шевелится ребенок. Это улучшает настроение мамы, особенно если папа еще целует.

Моя подруга родила в двадцать лет, из-за материальных условий, они не могли себе позволить покупать длиннющий список медикаментов, выписывающий каждый месяц лечащим врачом - гинекологом. Из витамин она пила время от времени Гендевит и препарат железа из-за низкого гемоглобина и фолиевую кислоту. Ни кальция, ни курантинов (которых она очень боялась - врач её заставляла приносить показывать бутылочки), ни тем более гормональных препаратов она не принимала. За исключением в первом триместре отлежала в больнице, где кололи капельницы глюкозу.

Нужно, так же заметить, что и питание её оставалось быть лучшим. На седьмом месяце ей вылечили десять зубов.

Малыш родился в срок, здоровым, крепким, под четыре килограмма, без аномалий.

Секрет здоровья прост: есть полезную пищу, не иметь вредных привычек, не нервничать и дышать свежим воздухом.

Во время беременности старайтесь не простужаться, не общаться с людьми, которые заболели (простуда, Грипп, если вы заведомо узнали, что они болеют), не нервничать, не поднимать тяжести, через силу ничего не делать, не пить, не курить, не колоться.

Я написала то, что зависит именно от вас, а вот от генетических заболеваний почти никто не застрахован. Тут уж не мать решает, как получится.

Конечно, часто бывает, что у женщин ведущих ЗОЖ дети рождаются больными, а те кто их не хотел и курили, пили и т.п. дети рождаются здоровыми.

Вести здоровый образ жизни как минимум за год до зачатия, так врачи рекомендуют. По себе могу сказать, что бросила курить когда узнала что беременна (2-3 мес., не употребляла алкоголь (один раз 50 гр вина выпила) и оба ребенка у меня здоровые! Огромное значение имеет наследственность, с ней вы никак не поборитесь..

Чтобы родить здорового ребенка нужно не употреблять разную гадость как сигареты, алкоголь, наркотики. Конечно если вы это употребляете как ваш ребенок будет здоровым. Мамаши иногда думают да ладно одну сигаретку выкурю и пива бутылку выпью ничего не будет, а вот и нет будет.

Если не болели краснухой, то перед беременностью сделать прививку. Эта болезнь опасна для беременных. Полечить зубы, посетить узких врачей. За три месяца до зачатия будущие родители должны начать прием фолиевой кислоты.

Перед зачатием пройти обследование обоим партнерам, сдать все необходимые анализы.

Оставить все плохие привычки(курение , алкоголь).

Вести здоровый образ жизни. Побольше прогулок на свежем воздухе.

Питание должно быть полноценным и полезным.

Во время беременности регулярно посещать гинеколога. Выполнять все рекомендации.

Фолиевая кислота-друг всех беременных .

Поменьше нервничать, только позитивный настрой.

Зачать ребенка в трезвом состоянии.

Выполнять все рекомендации врача-гинеколога. Сдавать вовремя все анализы. Делать все положенные скрининги.

Настроить себя исключительно на положительную волну.

Получать удовольствие от беременности.

Стараться не нервничать. Не бояться родов.

Слушать в родах акушерку. Выполнять всё, что она говорит.

Всё. Получайте здоровенького малыша!