Как расслабляться у гениколога и на УЗИ органов, всегда очень напряжена?
Ответов: 3
Ваши переживания, вероятно, связаны с тем, что вы беспокоитесь о будущем. Переживаете: а вдруг не получится, а вдруг то или это. Эти переживания и создают напряжение. Тут дело не во врачах и не в узи. Вряд ли Вы также будете напряжены если пойдете к какому-нибудь окулисту...
Что можно сделать в данной ситуации: только больше доверять течению жизни, веря, что все в ней у Вас будет прекрасно, и будущее будет таким позитивным, каким Вы его сочините позитивно и спокойно. Напряжение вызывает проблемы со здоровьем, торможение желаемого, осложнения. Создает психологический блок. Нужно расслабиться, поверив в прекрасную судьбу. А ведь она будет, стоит только отпустить напряжение, поверив в прекрасное и поняв, что напряжение - проблема, а не защита или спасение.
А вы отчего напрягаетесь? От страха, от боли, от врачей-людей незнакомых?
Вы сами себя успокойте, прокомментируйте про себя, что это не больно, ведь это действительно так!
С врачом-незнакомцем вам детей не крестить, поэтому гоните страшные мысли проч и расслабляйтесь, ведь это же, в первую очередь, нужно именно вам.
И для вашего здоровья!
Во время приема пойте про себя любимую песню. Лучше веселого характера. Это сработает, т. к. мозг переключится на другой процесс. Не смотрите на врачебные инструменты. Найдите в кабинете что то привлекательное и рассматривайте. И песенку про себя пойте.
Похожие вопросы
Добавить комментарий