Как распределить свое время, на семью, на работу, на готовку, и т.д?

Лучше всего распределить сначала обязанности между членами семьи, а потом время на исполнение своих обязанностей. Тогда и в семье лад будет, и вы не запаритесь между печкой, стиркой и уборкой. Главное правильно организовать свою и чужую работу)).