Как проснуться и не злиться?

злится, завидовать, желать зла кому-либо очень плохо в первую очередь для вас, старайтесь гасить негатив, он разрушает организм. я много лет проработала в школе и видела учителей, которые просто не могли себя контролировать от злости, распускали руки, ругали детей страшными словами, а я вот даже представить не могу, чтобы меня мог разозлить какой-нибудь ребенок, чужой! да,я никогда не пройду мимо хулигана, матершинника, драчуна, сделаю замечание, отведу его за руку подальше ,но без злобы, без оскорблений. учитесь властвовать собой.

ну это смотря в чем заключается ваша злость, если просто от недосыпа, то лучше выспаться как следует, взять выходные или отпуск! А если по какой другой причине, то попробуйте после пробуждения сделать зарядку, лично мне это помогает улучшить настроение и засядиться положительной энергией на весь день! А еще йога очень расслабляет и успокаевает!