Как принять себя такой какая есть и понравится себе?

blu sky,

отличный вопрос, просто абсолютно жизненно необходимый всем и каждому!

1 Главное - перенести фокус своего внимания с самооценки и самокопания на действие, любое: уборка, готовка, стирка, душ, ванна и тд.

2 Надо занять свою голову чем-то принципиально и важным и интересным, касающимся работы или хобби.

3 В своем деле надо проявить свою выдумку, изобретательность, талант и довести техническое мастерство исполнения своих идей до максимально возможного совершенства.

4 Тогда вы просто сами на собственном опыте убедитесь в том, насколько вы хороши, и ничего никому не надо будет доказывать.

Удачи вам!

Это тяжело, по себе знаю, нужно научиться не сравнивать и абстрагироваться от оценок, которые нам навязали еще в детстве. Вспомнить свое глубокое детство лет до 4-5, вот тогда мы умели себя принимать такими как есть и не оценивать. Наверно это умение мы утратили навсегда.

Постарайтесь почаще себя хвалить и хотя бы поменьше сравнивать с другими, совсем избавиться от этого вряд ли получится.

Это зависит от того какими критериями вы себя оцениваете. Если вы оцениваете себя по меркам топ-моделей, тогда ваша жизнь может стать несчастной, потому что она будет наполнена борьбой за сохранение имиджа, которого вы можете так и не достичь. А если для вас главное внутренняя красота, то тогда у вас есть все шансы стать очень красивой. Даже если сейчас вам не все нравится в своем характере, то возможно, это и к лучшему, потому что это побудит вас работать над собой.

Так надо сесть с листочком и ручкой. Записать все ваши плюсы и минусы. И дальше проанализировать в основном минусы. На что они влияют? Насколько глубоко это влияние?

Может только в вашем сознании это является минусом? А окружающие воспринимают это в худшем случае индифферентно, а в общей массе - нормально?

И после такого анализа посмотрите на все оптимистичнее!

Вспомните сеанс аутотренинга в фильме "Самая обаятельная и привлекательная"!

Можно поступить таким вот образом - представить реально, прописывая все детали и события до мелочей, себе картину из жизни других людей. Причем, их жизнь не сахар. Если нет таких примеров, то можно сходить в кино. Подойдет просмотр фильма Сталинград. Главная задача - представить максимально приближенно к действительности в роли основной героини этого фильма, или любого из его героев. Почувствовать то, что они чувствуют. Далее - порадоваться тому, кто вы, что у вас есть и многим благам, которые дал в этой жизни Бог.

Смотря что не нравится в себе. Характер можно изменить, пытаться стать добрее и лучше. Если не нравится своя внешность, то здесь нет предела для деятельности. Меняться так же, искать себя, свой образ. Полюбить себя очень сложно. Но не невозможно.

Думаю, что для начала надо найти в себе что-то хорошее, что-то такое, чем можно гордиться. Лучше всего такие качества проявляются в каком-то деле. Давно замечено, что когда человек делает что-то хорошо, то его самооценка повышается. Надо просто найти такое занятие, где вы можете себя проявить. Тут очень подойдет какое-то хобби или увлечение. Например, рукодельница смотрит на созданную вещь и понимает, что она создала шедевр, она молодец. Примерно так человек понимает, что он что-то значит, он достоин уважения.

В первую очередь необходимо принять себя такой, какая Вы есть. Нужно избавиться от привычки сравнивать себя с другими людьми и понять что Вы уникальная, нет такого же человека, как и Вы, не было и не будет. Нужно оставить в покое других, расслабиться и наслаждаться каждым моментом своей жизни, радоваться мгновениям, которые с Вами случаются 🙂

Гармонии Вам и душевного счастья)