Как принимать сывороточный протеин?







+3 +/-

Можно ли подростку 17 лет принимать сывороточный протеин исключительно для увеличения массы тела? Не вредно ли это для организма?

Профиль пользователя Rheaton Спросил: Rheaton  (рейтинг 25201) Категория: здоровье и медицина

Ответов: 1

0 +/-

Сывороточный протеин для увеличения мышечной массы целесообразно принимать непосредственно перед самой тренировкой или сразу после нее. В среднем спортсмен принимает 2-4 грамма протеина на каждый килограмм своего тела. Хотя, говорится, что спортивное питание не имеет побочных действий, все таки есть некоторые данные о негативном его влиянии на печень.

Ответил на вопрос: Classy  

Похожие вопросы

Спросил
1 Отв.
Можно ли использовать сыворотку из-под кальцинированного творога?
Ответ: Конечно, можно. Причем, такая сыворотка будет таким же полезным продуктом, как и сам творог. Сыворотку из-под кальцинированного творога можно использовать ... Читать далее...
Автор вопроса: Porker, в категории |
Спросил Porker
1 Отв.
Наращивание мышечной массы. Muscleman. Отзывы?
Ответ: Как заявляет производитель, препарат Muscleman в короткие сроки помогает нарастить мышечную массу без химии, стероидов и без нарушения гормонального ... Читать далее...
Автор вопроса: Hortense, в категории | |
Спросил Hortense
4 Отв.
Митовитан / Mitovitan — омолаживающая сыворотка, эффективна? Какие отзывы?
Ответ: Не нужно читать отзывы, многие из них заказные и ложные. К экстрасенсу не ходи, Вам любой врач скажет что никакая омолаживающая сыворотка или крем не ... Читать далее...
Автор вопроса: Berrett, в категории | | |
Спросил Berrett
1 Отв.
Зачем люди хотят придумать сыворотку вечной молодости?
Ответ: У данной темы есть два аспекта: Вещество, способствующее регенерации клеток может быть использовано не для вечной молодости и жизни (особенно если оно ... Читать далее...
Автор вопроса: Ratliner, в категории | | |
Спросил Ratliner
1 Отв.
Чем полезна молочная сыворотка для волос?
Ответ: Благодаря содержащимся в сырой сыворотке молочным аминокислотам и белкам волосы укрепляются, приобретают здоровый блеск, заглаживаются чешуйки. То есть ... Читать далее...
Автор вопроса: Morelia, в категории | | |
Спросил Morelia
1 Отв.
Молочная сыворотка — натуральный продукт? Калорийная?
Ответ: Молочная сыворотка это то, что остается от молока, после того, как из него добыли творог, если молоко было натуральным, то и сыворотка, естественно, натуральная, ... Читать далее...
Автор вопроса: Kitty, в категории | | |
Спросил Kitty
1 Отв.
Сухая молочная сыворотка. Способы её применения в домашних условиях?
Ответ: Молочная сыворотка, и наверное это знает каждый, на самом деле побочный продукт в процессе производстве различный видов сыров, а также творога или же казеина. ... Читать далее...
Автор вопроса: Reject, в категории | | | | |
Спросил Reject
1 Отв.
Кто изобрёл сыворотку правды?
Ответ: Да никто её не изобретал. Лекарственный препарат Скополамин известен уже очень давно, и его производные, ( настойки и отвары ) применялись ещё лекарями ... Читать далее...
Автор вопроса: Adolf, в категории | | | |