Вариант 1:
нам потребуется: лимон, кефир, свекла, сироп шиповника
Готовим: свеклу натереть и отжать сок. 2 столовые ложки свекольного сока + 1 столовая ложка сиропа шиповника + 1 стакан кефира + сок лимона - взбить миксером или блендером. Готово
Вариант 2:
нам потребуется: мед, банан, кефир, корица, отвар боярышника
Готовим: 1 банан + 1 стакан кефира + 1 чайная ложка меда + 4 чайные ложка отвара боярышеика + чуток корицы - взбить миксером или блендером
Вариант 3:
нам потребуется : кефир, клубника
Готовим: стакан кефира + клубника (по желанию - взбить миксером или блендером.
Добавить комментарий