Как при открытой агресивности людей оставаться спокойным внутри?
Ответов: 3
Я думаю, в первую очередь, осознавать, что с вами происходит в данный момент. Ещё интересно - зачем, с какой целью? Мотивов и вариантов много. Если хотите вызвать большую агрессию или ярость - показывая равнодушие, можно повторять про себя какую-то фразу-установку (например, "я совершенно спокоен") или постараться отключиться и думать о чём-то другом.
Если вы крайне чувствительный и эмоциональный человек, то можно использовать различные методики, помогающие справляться с эмоциями. Например, в момент разговора, ссоры можно представить между вами и человеком бетонную стену или другую преграду, которая защитит вас от его агрессии. Или мысленно поместить человека в банку, предварительно уменьшив его в размере (это довольно забавно!) Ведь в своём воображении, вы можете всё!
Если речь идёт о необоснованных оскорблениях, обвинениях и другом - можно высказать свою точку зрения - и тогда, возможно, получиться снять напряжение и скорее наступит спокойствие.
Это возможно только в двух случаях.
- Если особое строение и функционирование нервной системы, когда она мало воспринимает внешние психологические атаки. Такой человек пепрошибаем от природы. Именно таких называют-"тормоз".
- Если вы тренированы по какой-особой системе(бусидо, кун-фу, йога, методики спецслужб и т. д.).
У обычного человека это встречается нечасто. Чаще всего за спокойного принимается сдержанный человек. Сдержанность зависит, чаще всего, от воспитания. Сдержанность срабатывает до тех пор, пока не накопится критическая масса. Дальше-взрыв. Либо в виде инфарктов и инсультов, либо в виде обрушения гнева на всех и вся.
Не позволять никому и ничему вывести вас из равновесия ... это не ваши проблемы. Можно просто очень спокойно молча удалиться и может это побудит его задуматься о своем поведении на людях.
Похожие вопросы
Добавить комментарий