Как превращать повседневные вещи и привычки в удовольствие?

Суть удовольствия заключается в удовлетворении какой-либо потребности. Вот, например, многие девушки получают удовольствие в шоппинге. То есть не важно, какую вещь она купит, само удовольствие заключается в процессе покупки. И это ещё наслаждается извне, из рекламы и т.д.

А если говорить о повседневных делах, то для получения удовольствия необходимо разобраться, какую свою потребность вы удовлетворяете: например, улучшение условий жизни и быта, улучшение качества жизни, поддержка чистоты, которая препятствует болезням и т.д. То есть необходимо осознать цель этой вашей деятельности и держать её перед глазами.

Научись жить медленно, то есть ощущая каждую эмоцию и замечая каждый приятный момент. Встаешь рано утром, готовишь вкусный кофе с корицей и шоколадом, открываешь окно, вдыхаешь свежий воздух....

или: засыпаешь рядом с любимым человеком, держишь его за руку и понимаешь, как же тебе с ним повезло и как хорошо, что он рядом...

Ну не говоря уже о эмоциях, которые испытываешь от детской улыбки, от прогулки по городу, от красоты пожелтевших листиков..

Жизнь прекрасна, если не спешить и наслаждаться каждым моментом

Вот Я, например, когда готовлю что-либо на кухне, то выкладывая что-либо в котёл, (какой-либо ингредиент блюда) постоянно изображаю дьявольский смех)) Это очень весело и поднимает настроение. Наложили лук, дьявольский смех. Потом морковь к примеру и опять смех. Следом картофан. Как будто вы готовите не обычный суп, а какое-то дьявольское зелье. Попробуйте. Это очень хорошо поднимает настроение)

Ну не знаю по новому что ли взглянуть на эти повседневные вещи, можно как то разнообразить повседневность обычного буднего дня например не много иначе начинать утро чем обычно, сделать перестановку в квартире, совершить прогулку в не обычных местах если время позволяет. Дальше на сколько шагнет ваша фантазия.