Ну, можно просто по миллиметру, но секунде, по калории уменьшать количество в своей жизни того, от чего хочется избавиться. Вроде мизер, а потом глядишь через месяц-другой, а зависимость-то уже меньше.
Знаете, почему так трудно похудеть? Потому что отказываться от того, что приносит удовольствие - это бороться с самим собой. В борьбе с собой выигрыш означает проигрыш. Пока Вы наслаждаетесь своей зависимостью, пока Вы не хотите с ней расстаться, нифига не выйдет. Сначала нужно "пасть на самое дно", ощутить серьезный дискомфорт, проблемы. Вот только тогда может появиться желание справиться с зависимостью. И только с желанием ее можно победить.
Так что... поддайтесь? Пусть вам станет совсем плохо от Вашей зависимости?
Если вы осознали, что находитесь в зависимости от чего то, то это уже пол дела на пути к его преодолению. Ведь многие даже не подозревают, что больны этой зависимостью, считают, что все под контролем.
А второй и самый трудный шаг к преодолению, это начать отказываться от того, к чему у вас зависимость. Если не хотите преодолевать, то хотя бы сократите эту зависимость. Попробуйте снизить дозы. А вдруг и захочется совсем избавиться от этого.
Ни как... Пока сам не захочешь, не поймешь, что готов. Лечение напрасное трата времени и денег без веры в положительный исход. Например хочешь бросить пить - Идешь к врачу тебя зашивают, мерзко, противно всего ломает. Проходит неделя, месяц, год и ты думаешь ну все я год не пью, дай попробую. И после третью стопки понимаешь, что все... приплыл.
Никак. Зависимость преодолевается только тогда, когда вы: первое- осознаете, что зависимы, второе- имеете желание избавится от этой зависимости. Если у вас нет желания и воли избавится, то вы даже не начнете избавляться. Здесь даже выбора нет.
Если человек не хочет, то никак. Он будет с каждым разом обманывать и себя, и окружающих, чтобы избежать лечения или отложить курс реабилитации.
Можно попробовать спрогнозировать, что потеряется в случае сохранения зависимости. Потерю любви и доверия со стороны семьи, близких, друзей, разрыв отношений и вообще все, что сам человек считает ценным и дорогим, мысленно можно положить на одну чашу весов, а то, что вызывает зависимость - на другую чашу. Если второе однозначно перевешивает, и от всего первого человек готов отказаться, то тут вряд ли что-то можно сделать.
А смысл тогда лечить зависимость, если вы этого не хотите?
Если зависимость связана с наркотиками или алкоголям, то вы просто раньше умерете и(или) останетесь без денег и дома. Подумаешь, правда?
Если зависимость игровая, то вы просто пропустите жизнь. Потеряете друзей, деньги, любимых. Тоже подумаешь, правда?
Зависимость же важнее.
Подумайте о том, что приносит вам ваша зависимость.
Если вы зависимы от котиков, то пожалуйста.
А вот если это зависимость, которая приносит вред и вам, и окружающим, то одумайтесь.
Скажите сами себе: "Мужик я или нет! Нельзя - значит нельзя!"
В этом случае сработает Первое правило настоящего мужика: "Мужик сказал - Мужик сделал!"
Пожалуй и всё.
ПыСы: Но если очень сильно припрёт, то ссылайтесь на Второе правило настоящего мужика: "Если нельзя, но очень хочется, то можно!"
По анекдоту: "Больной, вы страдаете извращениями? Нет, я ими наслаждаюсь!". Если зависимость не хочется преодолевать, то может и не надо? Каждый выбирает по себе, жизнь, дорогу и зависимость.
Если же зависимость социально опасна, то и напрягаться не следует. Будут лечить принудительно. -)
ну смотря что.
Если вы творческий мастурбатор, то и не нужно преодолевать..
А вот если вы наркоман со стажем, то ваша страсть многим только в тягость - стоит подумать о том, как завязать..
Добавить комментарий