Как преодолеть такое состояние, когда так тошно, что хочется выть?
Ответов: 4
О, еще как знакомо!
Преодолеть - только загрузив себя здорово физически. такое состояние из-за ментальной загруженности (много дум. размышлений, многократное прокручивание ситуации). Энергею необходимо перенаправить и загрузить нижние центры.
На лыжах, до дрожжания ног, прогулка пешком в быстром темпе, чтобы с ног валится. Да хоть поставить мат детский дома и пинать его без всяких мыслей до посинения.
Повыть, выплакаться, если хочется! Дать волю чувствам и эмоциям, не держать в себе. Ну а потом подумать, проанализировать, почему и отчего и что дальше со всем этим делать. Попробовать отвлечься, у всех свои способы. Мне помогает трудотерапия и книги. Первое всегда помогает отвлечься и чистота кругом как бонус, ну а книги - особая пилюля, которая переносит человека немного в особую атмосферу.
Поплачьте, покричите, выплесните эмоции. Как бы там ни было, но иногда, действительно. нужно выпустить пар. Конечно, желательно, остаться одной, чтобы дома никого не было. Дайте выход эмоциям. Опыт показывает, что это помогает. И не переживайте, у Вас все наладится.
Лучше всего снимает нервное напряжение секс. Если такой возможности нет, - то любая физическая нагрузка (желательно на свежем воздухе). Не помешало бы также посмотреть (или послушать) юмористические передачи, поднимающие настроение.
Добавить комментарий