Как предупредить рак груди?

Главное, не надо поступать как Анжелина Джоли и делать профилактическую мастэктомию :):) В возникновении рака, помимо наследственной предрасположенности, виноваты и другие причины. А вот побольше внимания, бережное отношение к себе, конечно, никогда не помешают.

Самыми опасными среди факторов, провоцирующих заболевание, являются: большое число абортов, отказ от грудного вскармливания, пребывание в состоянии постоянного стресса, болезни репродуктивной системы: мастопатия, миома, гиперплазия эндометрия, поликистоз, дисфункции. Для женщин чрезвычайно вредно работать по ночам, поскольку меняется гормональный фон. Это самым пагубным образом отражается на здоровье груди. Следует следить за весом, питаться в соответствии с потребностями организма. Они (потребности) зависят от возраста.

Если в молодости приемлема пища животная, жиры, то в элегантном возрасте – преимущественно соевые, морепродукты, много «живой» пищи – овощей, фруктов, растительные масла (для профилактики рака груди самые полезные – льняное и рапсовое). И, конечно, движение, движение и ещё раз движение. Когда человек занимается, его организм под действием физических нагрузок освобождается (процесс потения) от массы «вредностей». Будьте внимательны к себе и всегда здоровы!