Как предупредить ГРИПП или простуду взрослому человеку?

Предупредить грипп или простуду, сложно, но возможно! Все мероприятия сводяться к 2 основным аспектам:

• укрепление иммунитета человека: здоровый образ жизни, закаливание, правильный режим труда и отдыха, здоровое питание, прием иммуномоделирующих препаратов и вакцинация (есть свои нюансы) и т. п.
• во время сезонного повышения заболеваемости: делать влажную уборку в помещении и почаще проветривать его, поменьше бывать в местах скопления людей, употреблять в пищу лук, чеснок (содержит фитонциды), витамин С (научной доказательности мало, но почему-то часто эффективно)

Почаще улыбаться и радоваться жизни!