Что нужно есть при простуде?







+5 +/-
Профиль пользователя Nishaan Спросил: Nishaan  (рейтинг 15796) Категория: здоровье и медицина

Ответов: 3

1 +/-
Лучший ответ

При простуде нужно не есть, а пить. Особенно если есть температура, организм плохо усваивает твёрдую пищу, а так же молочную продукцию.

Еда должна быть диетической, что бы не спровоцировать сбой в ЖКТ. Лучше всего подходят нежирные бульоны (курица, говядина, индейка) с добавлением свежей зелени, сухариков. Кашки на воде, жиденькое картофельное пюре, котлетки паровые, отварное мясо, овощные супы-пюре (особенно когда болит горло). Свежие фрукты и овощи - обязательно 3-4 шт в день. Если есть не хочется, что заставлять не нужно (можно только тёплый бульон предлагать попить), а то больной будет страдать от несварения пищи.

Из питья всё то, что содержит витамин С: клюквенные морсы, малиновые морсы, шиповник, компоты с лимонной кислотой, чай с лимоном - спасает от обезвоживания и выводит токсины болезни из организма.

Если нет температуры, то на ночь хорошо пить тёплое молоко с мёдом - это тоже можно считать едой для больного организма.

Ответил на вопрос: Oncologist  
1 +/-

При простуде желательно больше пить и меньше есть, особенно тяжёлой пищи (жареной, копчёной). У организма должны быть силы на борьбу с болезнью, а не на переваривание барашка. Мне лично во время простуды хорошо идёт обычный чёрный хлеб, солёные томаты (у нас в них всегда "Аспирин" кладут, и я как-то с детства привыкла, что если болею, то ем их), цитрусовые (витамин C хорош при простуде, ох хорош!), лёгкие овощные и куриные супчики, свежие салаты. Помню, один раз страшно болела, даже вкуса пищи не ощущала, но съела салат из свежих томатов, огурцов, зелёного лука и чеснока (плюс ещё и заправила его как следует перцем) и быстро пошла на поправку.

Ответил на вопрос: Corinth   
0 +/-

Всё, что обычно, Другое дело, что не всё может пойти, в зависимости от тяжести простуды. витамины В, вполне хлеб и вермишель, может что-то другое, это усилит обмен веществ придаст энергии, конечно же мёд, в любой составлюяющей нужен витамин С...

Ответил на вопрос: Sonorously   

Похожие вопросы

Спросил
4 Отв.
Почему люди простывают в жару?
Ответ: Как и в любое время года. Это воздействие разницы температур на организм человека. Летом причиной простуды может быть и воздействие кондиционера после ... Читать далее...
Автор вопроса: Curtice, в категории | | | |
Спросил Curtice
4 Отв.
Какие лекарства принимать в самом начале простуды?
Ответ: Мёд и малина в моём доме самое лучшее лекарство от простуды. Многие годы я для профилактики от всяких простуд(ОРЗ, ОРВИ и другие) осенью, зимой и весной употребляю на ночь 1 чайную ложку мёда. Даже н ... Читать далее...
Автор вопроса: Tolle, в категории | | | |
Спросил Tolle
2 Отв.
Морская соль для ванны, можно полоскать горло и промывать нос?
Ответ: На самом деле, для полоскания горла и промывания носа не имеет особого значения "морскость" соли. Там важна концентрация -- при промывании носа либо изотонический раствор 0,9%, если нужно просто про ... Читать далее...
Автор вопроса: Engarde, в категории | | | | |
Спросил Engarde
1 Отв.
Какие есть пять «можно» и пять «нельзя» при простуде у ребенка?
Ответ: Я бы отметила такие пункты. Можно: 1)Гулять на улице при хорошей погоде и при отсутствии температуры 2)Мыться, купаться - как говорил один коллега:Грязью ... Читать далее...
Автор вопроса: Znack, в категории | | |
Спросил Znack
4 Отв.
Почему у меня не бывает температуры при простудах?
Ответ: У многих людей такие же проблемы. В детстве всегда повышенная температура - это признак болезни, но вот с возрастом это может исчезнуть. Вы будете больны, ... Читать далее...
Автор вопроса: Setback, в категории |
Спросил Setback
8 Отв.
Домашние все простыли, что срочно предпринять чтобы не заболеть?
Ответ: Мы в таких случаях лечимся все сразу, каждый своими методами. Супруга полоскает горло, закапывает в нос морскую воду, парится в бане (по возможности) или ... Читать далее...
Автор вопроса: Psychorealism, в категории | | |
Спросил Psychorealism
1 Отв.
Риновирусы что за вирусы?
Ответ: Риновирусы -это мелкие вирусы, вызывающие риновирусную инфекцию. Риновирусная инфекция в основном проявляется в сырое и холодное время года и чаще всего развивается в небольших по составу и закрытых ... Читать далее...
Автор вопроса: Stapleton, в категории | | |
Спросил Stapleton
5 Отв.
Как быстро выздоровить при простуде?
Ответ: Прежде всего понять, что это серьезно. Не строить из себя героя осенних будней, а лечь в постель в теплых носках и не под сквозняком. А дальше пить и писать. ... Читать далее...
Автор вопроса: Clunk, в категории |