Как предотвратить лактастаз у кормящих мамочек?

Для предотвращения лактастаза прикладывайте малыша к груди в разных позах. При сосании ребёнок стимулирует ( массажирует) ту дольку груди, к которой прилегает его подбородок. Старайтесь, чтобы в каждое кормление малыш был повернут подбородком к разным долям молочной железы ( посмотрите, в интернете много поз кормления).

В одно кормление рекомендуют давать одну грудь, чтобы малыш опустошил ее до конца ( на это потребуется от 20 до 40 минут, в зависимости от возраста ребёнка). И лишь после этого можно давать вторую грудь(если есть такая необходимость).

Если вам приходится сцеживаться, будьте очень аккуратны - одно ваше неловкое/грубое нажатие может спровоцировать лактостаз. Перед сцеживанием, положте на грудь полотенце смоченное тёплой водой ( от тепла протоки расширяются), помассируйте грудь и только потом приступайте к процедуре. У меня лактостазы были именно после сцеживаний - как я перестала сцеживаться, лактостазы перестали меня беспокоить.

Если же вы заметили у себя первые признаки лактостаза ( болезненность, покраснение, уплотнение), старайтесь почаще прикладывать ребёнка к груди ( забудьте на время о режиме и предлагайте малышу грудь каждый час). Перед кормлением также можно "погреть" грудь. Когда ребёнок сосёт, можно аккуратными легкими движениями массировать больное место от основания к соску. Если малыш ленится сосать, попробуйте сцеживаться под тёплым душем.

И всегда обязательно следите, что бы малыш правильно захватывал сосок.

Здоровья вам и вашему малышу.