Как правильно заваривать и употреблять чёрную сливу?

Как правильно заваривать и употреблять чёрную сливу?

Я лично делаю так, беру чернослив и запариваю его с вечера, а утром вместо завтрака съедаю. И сразу же делаю следующую порцию, которую съедаю перед сном. Ужинаю я в шесть вечера, максимум в семь, а сливу ем около десяти часов. Только если это делать ежедневно, эффект ослабевает ии организм привыкает к черносливу и не реагирует на него.

Лучше делать так, три дня слива, а день варенные яблоки с изюмом. Тогда вы не дадите кишечнику опомнится и он работает как часики. Еще можно чернослив добавлять в тертую свеклу, и ужинать, это тоже отличный вариант.

Я лично советую два раза, утром и вечером.