Как правильно загорать?
Ответов: 4
Чтобы загар был ровный и в далтнейшем кожа не шелушилась, нужно соблюдать некоторые правила. Первым делом с кожей нужно провести некоторые процедуры. За два дня до загара обработайте кожу скрабом. Загорать начинайте постепенно, примерно с 20 минут, прибавляя с каждым днем по 5 - 10 минут. Следите чтобы время загара не превышало двух часов. Откажитесь от загара в активное время для солнца, это промежуток между 12 и 16 часами. Во время загара пейте больше жидкости. А еще загарать можно в тени или воде. Пусть на это понадобится больше времени зато процесс будет безопаснее для кожи и вашего здоровья. Переизбыток ультрафиолета еще ни кто не отменял.
Лучше всего начать загорать с 5–10 минут на открытом солнце и дальнейшим отдыхом в тени. Так получается более ровный загар, без шелушения кожи. Перед загаром Нельзя пользоваться кремами на основе вазелина, глицерина и других минеральных жиров, эфирными маслами, духами, туалетными водами.
Загорайте нужно в период низкой солнечной активности, до 11 часов или после 16.
Загорать можно до 12 ч. дня и после 5 ч. вечера. Перед выходом на солнце, нанесите солнцезащитный крем с ультрафиолетовыми фильтрами. Загорать первый раз можно до 15 минут, далее можно увеличивать пребывание на солнце по 15 минут.
Это необходимо учитывать особенности кожи. Для каждого индивидуально. Первый раз с белой кожей попробуйте загорать на солнце 5-10 минут одной стороной. Делать это лучше в период с 10:00 до 12:00. Потом посмотреть и оценить свои ощущения. Если появилось выраженное покраснение, то на следующий день загорать не стоит. Таким способом оценить своё состояние. Если всё нормально, то наследующий день время загара можно увеличить на 5 минут или при небольшом покраснении, которое к утру может пройти, загорать ещё пару дней в течении 5-10 минут. Так каждый раз увеличивая время загара на 5 минут, каждый день или через день, если в этот день было небольшое покраснение.
Но следует учитывать, что загорая утром с 8 до 10 время загара можно увеличить на 5 минут. С 12 до 15 вообще не стоит загорать. С 16 до 17 начинаем загорать от 5 до 10 минут. После 17 часов первое знакомство с солнцем может составлять от 10-15 минут.
Обладателям смуглой кожи загорать можно начинать с 15-30 минут (зависит от цвета кожи), но также ежедневно увеличивая время на 5 - 10 минут.
Похожие вопросы
Добавить комментарий