Как правильно выставить высоту седла и руля у велосипеда?

Руля не знаю, а седла так: открутите зажим штыря для седла и станьте одной ногой на педаль, нога должна быть выпрямлена, седло поднимите к заднице и это и будет правильная высота.

Если вы не сидели высоко, то вам покажется вначале что это слишком, но вы быстро привыкнете.