Как правильно спать при шейном остеохондрозе?

Правильно спать в любом случае нужно на жестком матрасе, лежа на спине, без подушки, чтобы не было морщин на лице. Или на невысокой подушечке. А при остеохондрозе шейного отдела, главное, чтобы не продувало на сквозняках и на ветру. И суставная гимнастика, чтобы не уменьшалась подвижность позвонков. Как только я стала этому следовать, так и проблем не стало.

При шейном остеохондрозе важно избегать холода, сквозняков, ветра, одеваться по погоде.

Ну, можно купить ортопедическую подушку. Но если вы будете наплевательски относиться к своей шее и она будет продуваться сквозняками, подвергаться переохлаждению, никакая подушка не поможет.