Как правильно пробуждать организм от сна утром, чтобы быть весёлым и бодрым весь день?
Как правильно пробуждать организм от сна утром, чтобы быть весёлым и бодрым весь день?
Как оказывается, пробуждаться нужно тоже уметь.
Как только Вы проснулись, нужно полежать немного с закрытыми глазами, настроить свои мысли на хороший день. Можно, перед тем как встать с кровати, немного потянутся (потягивание отгоняет сонную энергию), потом принять контрастный душ, включить любимую музыку, которая настраивает только на позитив.
Добавить комментарий