Если вы не знаете на что именно у вас аллергия, то придерживайтесь основных правил:исключить цитрусовые, продукты красного цвета(малина, клубника, красные яблоки), продукты с красителями и ароматизаторами(особенно конфеты). Кисло-молочку покупать с коротким сроком годности -не более пяти дней, так как долгоживущие бактерии, не "живые" и толку от них нет.
Есть специальная диета для аллергиков, называется гипоаллергеннаядиета по АДО, построена на самых гипоаллегенных продуктах.
Добавить комментарий